Kursplan

Rückentraining

Ein sanftes Kräftigungsprogramm für Deinen Rücken und Deine Bauchmuskulatur. So haben Rückenschmerzen keine Chance mehr.

Functional-Raum UG
Kategorie: Kräftigung/Flexibilität

Alle Rückentraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00 Kinderbetreuung 
Balance BBP
10:05 - 11:05 Kinderbetreuung 
Cardio Bodystyling
11:15 - 12:15 Kinderbetreuung 
MamaFit
15:15 - 16:00 Kinderkurs 
Capoeira Kids Vorschulalter
16:00 - 16:45 Kinderkurs 
Capoeira Kids 1./2. Klasse
16:45 - 17:45 Kinderkurs 
Capoeira Kids 3./4. Klasse
17:00 - 18:00
Bodystyling
18:05 - 19:15
Yoga Basic & Meditation
18:05 - 18:50
Rückentraining
18:05 - 19:05
Power Fatburner
18:30 - 19:00 Anmeldung erforderlich! 
Cycling Grundlage
19:00 - 20:00 Anmeldung erforderlich! 
Cycling
19:00 - 19:20
Core & Flexi
19:20 - 20:20
Pilates
20:25 - 21:40
Jivamukti Yoga
20:30 - 21:30
Zumba
07:45 - 09:00 Trainerwechsel 14tägig 
Yoga
10:00 - 11:00 Kinderbetreuung 
Cardio & Flexi
11:05 - 12:05 Kinderbetreuung 
Pilates
12:30 - 13:00
BBP intensiv
16:30 - 17:30 Kinderkurs 
Kinderyoga 6-9 J.
17:00 - 18:00
Basic Step
17:45 - 18:45 Kinderkurs 
Hip Hop ab 12 J.
18:00 - 19:00 Spezialkurs 
Yoga für Schwangere
18:05 - 19:05
Iron System
18:45 - 19:05
Superbauch
19:05 - 20:20
Jivamukti Yoga
19:10 - 20:10
Dance Moves
19:15 - 20:15 Anmeldung erforderlich! 
Cycling
19:15 - 20:15 Anmeldung erforderlich! 
Functional Bootcamp
20:25 - 21:25
Barre Workout
09:30 - 10:30 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich! 
Cycling
09:30 - 10:30 Kinderbetreuung 
Zumba Gold
09:30 - 10:30
Yoga
10:35 - 11:35 Kinderbetreuung 
Cardio Bodystyling
10:35 - 11:05 Kinderbetreuung 
Betreutes Zirkeltraining
10:45 - 11:15 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich! 
TRX Express
16:30 - 18:00 Kinderbetreuung 
Yin Yoga & Meditation
17:00 - 18:00 Kinderkurs 
Videoclip Dancing 8-11 J.
17:00 - 18:00
Cardio Bodystyling
18:00 - 19:00 Anmeldung erforderlich! 
Cycling
18:05 - 19:05
Deep Work
18:05 - 19:05
Zumba
19:10 - 20:10
Bodystyling
19:10 - 20:10 Anmeldung erforderlich! 
TRX
19:10 - 20:10
Bewegter Rücken
20:15 - 21:15
Power Fatburner
20:15 - 20:45
Faszientraining
09:00 - 10:00 Kinderbetreuung 
Step & Flexi
10:00 - 10:45 Kinderbetreuung 
Bodystyling mit Baby
10:05 - 11:05 Kinderbetreuung 
Pilates
11:10 - 12:15 Kinderbetreuung 
Jivamukti Yoga
15:00 - 15:30
Entspannung
16:00 - 17:00 Kinderkurs 
Turnen für Kinder 4-5 J.
17:00 - 18:00
Pilates
18:05 - 19:05
Barre Workout
18:05 - 18:25
Rückentraining
19:00 - 20:00 Anmeldung erforderlich! 
Functional Bootcamp
19:10 - 20:10
Iron System
19:10 - 20:10 Anmeldung erforderlich! 
Cycling
19:30 - 21:00
Yoga
08:15 - 09:15
Balance BBP
09:20 - 09:40
Faszientraining
09:45 - 10:45 Kinderbetreuung 
TRX
09:45 - 10:45 Kinderbetreuung 
Bewegter Rücken
10:55 - 12:05 Kinderbetreuung 
Yoga
12:30 - 13:00
Bikini Workout
15:30 - 16:45
Move & Motion
17:00 - 18:00
Fatburner
17:00 - 18:00 Anmeldung erforderlich! 
TRX
18:05 - 19:05
Pilates
18:05 - 19:05
Zumba
19:10 - 20:10
Wirbelsäulengymnastik
20:15 - 21:15
Hatha Yoga
10:00 - 11:15 Kinderbetreuung 
Jivamukti Yoga
10:00 - 11:00 Kinderbetreuung 
Balance
11:00 - 12:15 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich! 
Cycling
12:00 - 13:00 Kinderbetreuung 
Step M-F
13:05 - 14:05
Iron System
14:50 - 15:50
Bodystyling
16:00 - 17:00
Dance Moves
17:10 - 18:10
Pilates
10:00 - 11:00
Bodystyling
10:00 - 11:00 Anmeldung erforderlich! 
TRX
11:05 - 12:05 Kinderbetreuung 
Cycling
11:15 - 12:30 Kinderbetreuung 
Yoga
13:40 - 14:40 Kinderbetreuung 
Bodystyling
14:45 - 15:45
Fatburner & Fight
15:50 - 16:50
Pilates
17:00 - 17:20
Faszientraining
17:30 - 18:45
Hatha Yoga
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