Der GlücklICH-Plan

Clean Eating for Body, Mind & Soul

Du hast Dir ein gesünderes Essverhalten als Ziel gesetzt und möchtest in der Gruppe gemeinsam mit anderen abnehmen? In der Gruppe fällt Dir der Einstieg leichter? Dann lass Dich zu einem gesünderen Essverhalten und zu einer Stoff-Wechsel-Veränderung mit Clean-Eating anleiten. Erlebe in 4 Wochen wie leicht sich gesunde und typgerechte Ernährung in den Alltag integrieren lässt.
Angeleitet werdet Ihr durch unsere Ernährungsungsexpertinnen und bekommt bei jedem Treffen nicht nur Tipps in Punkto Ernährung, sondern auch hilfreiche mentale Tipps um Euer Ziel im Auge zu behalten und durchzuhalten.
Aufbauend auf einer individuellen Ernährungs- und Gesundheitsanalyse erweiterst Du Dein Know How zu Lebensmitteln, Zubereitungsmethoden und Inhaltsstoffen. Begleitend trainierst Du Deine körperliche Fitness und unterstützt so Deine ersten Schritte zum Körperglück durch eine Stoffwechselaktivierung – garantiert ganz ohne Kalorienzählen.
Das 5. Treffen beinhaltet das gemeinsame Zubereiten von leichten Gerichten und vermittelt Euch, dass kochen Spaß bereitet. Beim Abschlussessen feiert Ihr Euren gemeinsamen Erfolg. 
Außerdem bekommt jede eine persönliche Ernährungsberatung und einen persönlichen abgestimmten Trainingsplan.

Der GlücklIch-Plan umfasst: 

  •  5 Treffen
  • eine individuelle Ernährungsberatung
  • einen Trainertermin
  • einen Kochworkshop bei „Koch Dich glücklich“

Der GlücklIch-Plan Beitrag für:

  • Mitglieder 249,00 Euro
  • Gäste 299,00 Euro
  • Einzeltermin GlücklICH-Plan

    Du bist eine Einzelkämpferin und konsequent, in dem was Du Dir vornimmst? Verfügst über Erfahrung im Kochen. 
    Du brauchst nur eine Analyse zu Deinem Essverhalten und einen Ernährungsplan zum Durchstarten? 
    Dann buche eine Einzelstunde mit unseren Ernährungsexpertinnen. 
    Kosten 59,00 Euro 
    Dauer 60 min

Euer Feedback

zum Glücklichplan

  • Was habe ich in 7 Wochen erreicht?

    Teilnehmerin Ihr Erfolg
    Pia -6,0 kg
    Angelika -5,0 kg
    Simone -5,6 kg
    Felicitas -6,5 kg
  • Das konnte ich verändern :-)

    • Ich koche und es macht mir viel Spaß
    • Ich kaufe andere Lebensmitteln ein
    • Habe materiell und mental ausgemistet
    • Konnte alte Überzeugungen loslassen
    • Esse nicht mehr zwischendurch
    • Esse kein Zucker mehr
    • Bereite mein Essen nur aus natürlichen Zutaten zu
  • Was hat sich verbessert?

    • Ich habe viel Gewicht verloren
    • Ichhabe kaum noch Migräne
    • Ich fühle mich vital und wach
    • Die Müdigkeit ist verschwunden
    • Ein stärkeres Selbstwertgefühl
    • Ein stärkeres Selbstbewusstsein
    • Mein Körper ist straffer 
    • Habe eine bessere Konzentration 
  • Was kann ich über den Kurs sagen?

    • Ich bin stark durch Kursleiter und Gruppe unterstützt worden
    • Gemeinsames Kochen hat mir viel gebracht
    • Ich habe viel über gesunde und ungesunde  Ernährung gelernt
    • 8 Wochen sind eine gute Zeit für eine gestützte Ernährungsumstellung
    • Ich habe gelernt, dass Ernährung nicht nur mit Gewicht zu tun hat
    • Ich integriere regelmäßige Bewegung in den Alltag
    • Trainertermine haben mir geholfen richtig zu trainieren