Der GlücklICH-Plan

Clean Eating for Body, Mind & Soul

Du hast Dir ein gesünderes Essverhalten als Ziel gesetzt? In der Gruppe fällt Dir der Einstieg leichter? Dann lass Dich zu einem gesünderen Essverhalten und zu einer Stoff-Wechsel-Veränderung mit Clean-Eating anleiten. Der Glücklichplan ist Dein Sprungbrett in ein neues Essverhalten. Erlebe in 4 Wochen wie leicht sich gesunde und typgerechte gesunde Ernährung in den Alltag integrieren lässt.

Koche und schlemme in geselliger Runde mit lizenzierten erfahrenen Ernährungsberaterinnen und lerne Tipps und Tricks wie Du Dein Gewicht dauerhaft im Griff behalten kannst. Aufbauend auf einer individuellen Ernährungs- und Gesundheitsanalyse erweiterst Du Dein Know How zu Lebensmitteln, Zubereitungsmethoden und Inhaltsstoffen. Begleitend trainierst Du Deine mentale Willenskraft und körperliche Fitness und unterstützt so Deine ersten Schritte zum Körperglück durch eine Stoffwechselaktivierung – garantiert ganz ohne Kalorienzählen.

Der GlücklIch-Plan umfasst: 

  •  5 Treffen
  • eine individuelle Ernährungsberatung
  • einen Trainertermin
  • einen Kochkurs bei „Koch Dich glücklich“

Der GlücklIch-Plan Beitrag für:

  • Mitglieder 249,00 Euro
  • Gäste 299,00 Euro

Infoabend zum GlücklICH-Plan:
 

am Dienstag, den 19.06. um 19.30 Uhr in der My Danceschool 
 

Euer Feedback

zum Glücklichplan

  • Was habe ich in 7 Wochen erreicht?

    Teilnehmerin Ihr Erfolg
    Pia -6,0 kg
    Angelika -5,0 kg
    Simone -5,6 kg
    Felicitas -6,5 kg
  • Das konnte ich verändern :-)

    • Ich koche und es macht mir viel Spaß
    • Ich kaufe andere Lebensmitteln ein
    • Habe materiell und mental ausgemistet
    • Konnte alte Überzeugungen loslassen
    • Esse nicht mehr zwischendurch
    • Esse kein Zucker mehr
    • Bereite mein Essen nur aus natürlichen Zutaten zu
  • Was hat sich verbessert?

    • Ich habe viel Gewicht verloren
    • Ichhabe kaum noch Migräne
    • Ich fühle mich vital und wach
    • Die Müdigkeit ist verschwunden
    • Ein stärkeres Selbstwertgefühl
    • Ein stärkeres Selbstbewusstsein
    • Mein Körper ist straffer 
    • Habe eine bessere Konzentration 
  • Was kann ich über den Kurs sagen?

    • Ich bin stark durch Kursleiter und Gruppe unterstützt worden
    • Gemeinsames Kochen hat mir viel gebracht
    • Ich habe viel über gesunde und ungesunde  Ernährung gelernt
    • 8 Wochen sind eine gute Zeit für eine gestützte Ernährungsumstellung
    • Ich habe gelernt, dass Ernährung nicht nur mit Gewicht zu tun hat
    • Ich integriere regelmäßige Bewegung in den Alltag
    • Trainertermine haben mir geholfen richtig zu trainieren