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Vormittag
NIA Dance Fitness®
NIA® Dance Fitness mit Christine –
Freude an Bewegung für Körper, Geist & Seele
Ein ganzheitliches Workout, das Tanz, Fitness, Kampfkunste und Achtsamkeit verbindet.
Mit fließenden Bewegungen zu inspirierender Musik stärkst du Körper und Geist - voller Energie, Balance und Lebensfreude.
Das Beste daran? Nia ist für alle Altersgruppen und Fitness-Level geeignet – und du musst auch nicht tanzen können! Egal, ob du fit bist oder gerade erst beginnst: du bestimmst die Intensität und entdeckst dabei die Freude an freier, fließender Bewegung.
Komm vorbei (oder: mach mit), spüre die Energie und erlebe, wie gut es tut, dich mit Leichtigkeit und Spaß zu bewegen!
Ein ganzheitliches Workout, das Tanz, Fitness, Kampfkunste und Achtsamkeit verbindet.
Mit fließenden Bewegungen zu inspirierender Musik stärkst du Körper und Geist - voller Energie, Balance und Lebensfreude.
- Kategorie: Tanz & Rhythmus
Kursraum 1. OG
Montag
Disco BBP
TRX® Express
Cardio Bodystyling
Beckenboden & Pilates
Dienstag
Early Bird Yoga
TRX® Full Body
TRX® Basic
Mama-Fit mit Baby
Antara® Core
Mittwoch
Healthy Back
Zumba Gold®
Yoga Basic
Cardio Bodystyling
Donnerstag
Bodystyling
Step and Bodystyling
Pilates
Yoga Lunch Flow
Freitag
Disco BBP
TRX® Basic
TRX® Full Body
Bewegter Rücken
Jivamukti Yoga
Samstag
Faszien-Mobility
Yoga Glow
Cycling
Langhanteltraining
Sonntag
Cardio Pump (im 2 wöchentlichem Wechsel)
Hot Iron® (im 2 wöchentlichem Wechsel)
Bodystyling
Yoga All Levels
Abend
Montag
Hip Hop Teens ab 12
Yoga Slow für Anfänger und Schwangere
Yoga Basic & Meditation
Total Fatburner
Cycling
Zumba®
Pilates
Dienstag
Hot Iron Cross ®
Yogilates
Cycling
Boxen Mixed Levels
Yoga Evening Flow
Mittwoch
Kreativer Kindertanz (3-6Jahre)
Yin Yoga & Meditation
Cardio Bodystyling
HIIT The Beat®
TRX® Express
Donnerstag
Pilates
Core, Stability Pump & Mobility
Qi Gong
Antara® Core
Bike and Beats
Ballett Technik für Anfänger bis Mittelstufe
Freitag
Samstag
BodyWorkout / HIIT the BEAT® (2-wöchiger Wechsel)
Sonntag