Online Kurse

Unser Online Live Programm & unsere Workout Videos für Euch

Hier findet Ihr unser Kurs Programm zum Live-Streamen für diese Woche:
 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
9:00-10:00 Uhr Balance BBP mit Melli   08:00-08:30 Uhr Meditation mit Jessica 7:30-8:30 Uhr Bodystyling mit Melli 8:15-9:15 Uhr Balance BBP mit Melli 10:00-11:00 Uhr Jivamukti Yoga mit Nadine 15:50-16:50 Uhr Pilates mit Farid/Mira
11:15-12:15 Uhr Mama-Fit mit Melli 11:05-12:05 Uhr Antara mit Maggie 8:35-9:20 Uhr Rücken-Fit mit Nicy 10:05-11:05 Uhr Pilates mit Alex 11:00-12:10 Uhr Yoga mit Zsuzsanna   18:00-19:15 Uhr Hatha Yoga mit Manigeh (ab 02.01.22)
17:55-19:05 Uhr Yoga Basic & Meditation 18:00-19:00 Uhr Yoga für Schwangere mit Hilke 9:30-10:40 Uhr Yoga für Einsteiger mit Kirsten 11:20-12:25 Uhr Jivamukti Yoga mit Katja 18:05-19:05 Uhr Pilates mit Manigeh    
19:20-20:20 Uhr Pilates mit Brigitte (nicht am 13.12. und 10.01.22!) 19:15-20:30 Uhr Hatha Yoga Flow mit Kirsten 16:30-17:30 Uhr Yin Yoga mit Dascha 17:00-18:00 Uhr Pilates mit Urs 19:20-20:20 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit Manigeh    
9:00-10:00 20:35-21:50 Uhr Vinyasa Flow mit Alina (nicht am 13.12. und 10.01.22!)   19:15-20:15 Uhr Bewegter Rücken mit Jana (nicht am 22.+29.12.21, also erst ab 05.01.22) 18:15-19:15 Uhr Antara mit Katharina      
      19:30-20:30 Uhr Yoga mit Thomas      
             

Ihr schafft es nicht beim Live Kurs mitzumachen? Kein Problem, wir versuchen Euch alle Live Kurse im Nachhinein zur Verfügung zu stellen. Die Links zum mitmachen findet ihr in unserer My Sportlady App.

Hier findet Ihr Workouts für zu Hause