Rückentraining bei My Sportlady - Fitness für Frauen in München

Unser Fitness & Yoga

Kursplan

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Cardio Raum UG
Functional Raum UG
Kursraum 1. OG
My Danceschool
Yoga Raum 2. OG
Nur mit Anmeldung
Kinderbetreuung

Rückentraining

Ein sanftes Kräftigungsprogramm für Deinen Rücken und Deine Bauchmuskulatur.

  • Kategorie: Indoor

  • Yoga Raum 2.OG

Alle Rückentraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

08:15 - 08:45
Meditation
09:00 - 10:00
Disco BBP
10:05 - 11:05 Kinderbetreuung 
Cardio Bodystyling
11:15 - 12:15 Kinderbetreuung 
Beckenboden & Pilates
15:00 - 15:45
Capoeira Kids Vorschulalter
16:00 - 16:45
Capoeira Kids 1./2. Klasse
16:50 - 17:50
Capoeira Kids 3./4. Klasse
17:00 - 18:00
Bodystyling
17:55 - 19:05
Yoga Basic & Meditation
18:10 - 19:10
Fatburner
19:00 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
Cycling
19:20 - 20:20
Pilates
19:30 - 20:45
Yoga all Levels
20:30 - 21:30
Zumba®

Dienstag

07:45 - 08:45
Early Bird Yoga All Levels
09:30 - 10:30 Anmeldung erforderlich 
TRX
09:30 - 10:30 Anmeldung erforderlich 
Mama-Fit mit Baby
11:05 - 12:05
Antara®
17:00 - 18:00 Sommerpause 
Hip Hop ab 12 J.
17:00 - 18:00
Yoga für Schwangere
18:10 - 19:10
Iron System®
18:10 - 19:10
HIIT
18:30 - 19:00 Anmeldung erforderlich 
SUPER BBP
19:00 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
Cycling
19:15 - 20:30
Yoga Evening Flow
19:20 - 20:20
Fatburner
20:30 - 21:15 Anmeldung erforderlich 
TRX

Mittwoch

08:35 - 09:20
Rücken-Fit
09:30 - 10:30
Zumba®
09:30 - 10:40
Yoga Basic
10:45 - 11:45
Cardio Bodystyling
16:30 - 17:45
Yin Yoga & Meditation
17:00 - 18:00 Sommerpause 
Video-Clip-Dancing 8-11 J.
17:00 - 18:00
Cardio Bodystyling
18:00 - 19:00
deepWORK
18:15 - 19:15
Dance Move & Work
19:20 - 20:20
Fatburner
19:30 - 20:30
Barre Workout

Donnerstag

07:30 - 08:30
Bodystyling
09:00 - 10:00
Step & Bodystyling
10:05 - 11:05
Pilates
11:30 - 12:30
Yoga Lunch Flow
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Body Workout
18:15 - 19:15
Antara®
19:10 - 20:10 Anmeldung erforderlich 
Cycling
19:15 - 20:15
Core, Stability & Pump
19:30 - 20:30
Qi Gong (ab 05.10. wieder kostenlos für Mitglieder)
19:30 - 21:00
Yoga Basic

Freitag

08:15 - 09:15
Disco BBP
09:30 - 10:30 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich 
TRX®
09:45 - 10:45 Kinderbetreuung 
Bewegter Rücken
11:00 - 12:10
Yoga Advanced
15:30 - 16:15
Kreativer Kindertanz 3 - 6 J.
16:30 - 17:30
Beckenboden & Pilates
18:00 - 19:00
Zumba®
18:05 - 19:05
Pilates
19:20 - 20:20
Wirbelsäulengymnastik

Samstag

09:45 - 10:45
Faszien-Mobility
10:00 - 11:15
Yoga All Levels
10:15 - 11:15 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich 
Cycling
10:55 - 11:55
Iron System®
17:15 - 18:15
Pilates

Sonntag

10:00 - 11:00
Bodystyling
11:15 - 12:15 Anmeldung erforderlich 
Functional Circuit
11:15 - 12:30
Yoga All Levels
17:00 - 18:15
Bauchtanz für Alle (ab 05.10. wieder kostenlos für Mitglieder)
17:30 - 18:20
Bodystyling
18:30 - 19:40
Barre & Yoga
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