Impressionen vom Retreat 2017

(Musik von www.frametraxx.de)


  • Unser Ayurveda Beach Resort Surya Lanka

    An der südlichsten Spitze Sri Lankas gelegen, mitten im verträumten Fischerdorf Tallale liegt das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort an einem feinsandigen Traumstrand. Es liegt abseits des Tourismus und ca. drei Fahrstunden vom Flughafen Colombo entfernt. Es hat eine der besten Lagen für eine erholsame Ayurvedakur.
    Das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort gehört zu den wenigen Häusern, die Ayurveda wie in der ursprünglichen Lehre durchführen. Ärzte und Therapeuten sind sehr gut auf europäische Gäste und ihre Bedürfnisse eingestellt und gehören zu den besten Sri Lankas. In der Regel befinden sich eine Deutsch sprechende Gästebetreuung oder ein Übersetzer vor Ort oder können angefragt werden.

  • Therapie und Yoga

    Die „light cure“  ist besonders für ayurvedische Einsteiger geeignet.  Hier wird größter Wert auf Sanftheit und Entspannung gelegt.   Sie dient dem Stressabbau und der Förderung der eigenen körperlichen und geistigen Kräfte. Die Mahlzeiten werden überwiegend im Freien oder auf der großzügigen Veranda eingenommen.
    Fünfmal wöchentlich findet  Yoga und Meditation statt.
    Die insgesamt 35 Zimmer verteilen sich auf vier doppelstöckige Gebäude, die sich in der Gartenanlage verteilen. Alle Zimmer sind schlicht mit Naturmaterialien und Holzmöbeln ausgestattet. Jedes Zimmer hat eine Dusche/WC, Ventilator, Moskitonetze, Balkon oder Terrasse. Eine Wasserflasche und eine Thermoskanne stehen im Zimmer zur Verfügung. Auf Klimaanlage, Telefon und TV wird ganz bewusst verzichtet

  • Ayurveda – das Wissen vom langen & gesunden Leben

    Das Wort Ayurveda stammt aus der alten indischen Hochkultur und setzt sich aus „Ayur“ = „langes Leben“ und „Veda“ = „Wissen“ zusammen; es beschreibt demnach die Lehre vom langen und gesunden Leben. Die Lehre von den drei sogenannten Doshas (oder Bioenergien) bilden den Kern des Ayurveda. Gemäß der indischen Heilungslehre entstehen Krankheiten dann, wenn die Doshas ins Ungleichgewicht geraten. Durch eine gesunde, auf den Konstitutionstyp abgestimmte Ernährung, durch Bäder, Güsse und Massagen wird positiv Einfluss auf den Organismus genommen. Ergänzt mit Yoga und Entspannungsübungen wird die Einheit von Körper, Geist und Seele als Behandlungsziel angestrebt.

Retreats

Eine Auszeit für Dein persönliches Wachstum

Retreat ist Englisch und heißt "Rückzug" - ziehe Dich zurück und gönne Dir eine Auszeit, die Du Deinem persönlichen Wachstum widmen kannst, zum Beispiel im Rahmen einer Reise.

Auf dieser Seite stellen wir Dir immer wieder neue Möglichkeiten für Dein persönliches Retreat vor.


Finde Deine Balance in Sri Lanka

12-Tage Ayurveda & Yoga-Retreat in Sri Lanka 

vom 05. bis 16. November 2020 mit
Verlängerungsmöglichkeit 20. November 2020

 

Lasst Euch für 12 Tage aus dem grauen Herbst auf eine der wundervollsten Inseln im Indischen Ozean entführen – Sri Lanka. 

Sri Lanka liegt im Indischen Ozean vor der Südspitze Indiens. Kilometerlange Traumstrände, dichte tropische Regenwälder und die unendlichen, sich weit ins Hochland erstreckenden Tee-, Kaffee-, Reis-, Gewürz -, Kautschuk- und Kokosplantagen machen Sri Lanka einzigartig und bieten einer vielfältigen Tierwelt besten Lebensraum. Die Tempelanlagen aus vergangenen Zeiten, die kolonialen Prachtbauten, das tropische Klima und die herzlichen Menschen machen Sri Lanka zu einem der begehrtesten Reiseziele der Welt.
Ihr verbringt 10 Tage im Surya Lanka Hotel an der Südküste Sri Lanka, nahe dem Fischerdorf Talalle. Es ist ein authentisches Ayurvedahaus im portugiesischen Kolonialstil in einer traumhaften Lage an einem feinsandigen, großem Strand und sehr gut auf europäische Gäste eingestellt.
Erlebt die heilende Kraft der Ayurvedakur. Die tropische Insel bietet optimale Voraussetzungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Reisepreis pro Person im halben Doppelzimmer: 2295 Euro
Einzelzimmerzuschlag: 225 Euro

Verlängerung 4 Tage bis zum 20.11.2020

Reisepreis pro Person im halben Doppelzimmer: 560 Euro
Einzelzimmerzuschlag: 100 Euro

    Im Preis enthalten sind:

    • Flüge mit Qatar ab/bis München über Doha in der Economy Class oder gleichwertige Fluggesellschaft
    • Transfer vom Flughafen Colombo zum Hotel und zurück
    • 9 Nächte im Surya Lanka Ayurveda Beach Resort im 1/2 Standard-Doppelzimmer mit Dusche/WC, Ventilator, Moskitonetze, Balkon oder Terrasse
    • 9 Tage Ayurveda Light Kur inklusive Mahlzeiten und Yogastunden vom Hotel angeboten
    • Reisepreissicherungsschein
    • Reisebegleitung

    Im Preis nicht enthalten sind:

    • Reiseversicherungen
    • persönliche Ausgaben

    Jasmin Kirstein, bietet inklusive während des Aufenthalts an:

    • Hormonyoga
    • Meditation
    • kulinarische Einführung in die ayurvedische Küche

    Reiseverlauf:

    1.-2. Tag 5.11.2020 / 6.11.2020

    Wir treffen uns am Flughafen und reisen gemeinsam ins tropische Sri Lanka.
    Abflug ab München über Doha nach Colombo (oder vergleichbare Fluggesellschaft).

    (Voraussichtliche Abflugzeiten: QR 058 München Doha: 15.50 23:45 Uhr / QR 664 Doha Colombo 01:00 08:45 Uhr)

    Ayubowan - nach einem herzlichen Empfang am Flughafen erfolgt die Fahrt (ca. 3 Stunden) nach Talalle an die Südküste Sri Lankas in das Surya Lanka Ayurveda Beach Resort, es gehört zu den besten Traditionshäusern.

    Um 16 Uhr gibt es traditionell den „Afternoon Tea“ und ihr könnt die Umgebung und das Resort erkunden. Wer mag, kann schon das erste Mal in den Pool oder im Meer baden gehen und sich in der Hängematte im tropischen Garten unter Kokospalmen auf die kommenden Tage freuen.

    3.-10. Tag 7.11.2020 – 14.11.2020

    Die Tage werden bestimmt durch das tägliche Yoga am Morgen sowie die täglichen Massagen und Ölanwendungen. Jede Teilnehmerin bekommt vor Ort einen persönlich abgestimmten Kur- und  Ernährungsplan von einem der erfahrenen Ärzte konsultiert. Es bleibt noch viel Zeit zum Entspannen im großen Garten, am Swimming Pool oder am schönen, weitläufigen Strand. Und es gibt es die Gelegenheit, am  wöchentlichen Ausflugsprogramm teilzunehmen.

    11. Tag 15.11.2020

    Am Vormittag genießen wir die letzten Kuranwendungen.
    Am Nachmittag heißt es leider Abschied nehmen.
    Rückreise nach Colombo mit Abflug am späten Abend.
    (Voraussichtliche Flugzeit: QR 655 Colombo Doha 20.20 Uhr bis 23.30 Uhr.)

    12. Tag 16.11.2020

    (Doha München 2.40 bis 7.00 Uhr).

    Möchtest Du auch dem grauen Alltag im Herbst entfliehen und in Sri Lanka die Seele baumeln lassen?
    Gemeinsam genießen wir den Sonnenaufgang am einsamen Strand, ausgleichendes Yoga, ayurvedisches Essen und die herrlichen Massagen.
    Mit dem Kursprogramm im Hotel Surya Lanka habe ich die besten Erfahrungen gemacht. Nach dem Kurs fühle ich mich voller Kraft, Vitalität und weiß, ich habe etwas für meine Gesundheit getan.

    Von den Ärzten und Therapeuten lerne ich, was meinem Körper gut tut und kann gestärkt und glücklich nach Hause.

    Hab Freude in unserer gemischten Gruppe, auch Männer sind willkommen und fliege mit uns auf die schönste Insel des indischen Ozeans. Schreib mir bei Fragen oder Anmeldung auf jasminkirstein@my-sportlady.de , diemut.zimmermann@frangipani-tours.com oder www.frangipani-tours.com

    Ich freue mich auf eine wundervolle Reise.
    Eure Jasmin