Faszien-Mobility bei My Sportlady - Fitness für Frauen in München

Unser Fitness & Yoga

Kursplan

Für kurzfristige Änderungen in unserem Kursplan informiere Dich bitte über unsere App.

Wir bringen unser Kursangebot auch zu Euch nach Hause!

Loggt Euch einfach hier ein und nehmt live an unserem vielfältigen Angebot teil.
 

Cardio Raum UG
Functional Raum UG
Kursraum 1. OG
My Danceschool
Yoga Raum 2. OG
Nur mit Anmeldung
Kinderbetreuung
Onlineübertragung

 

Vormittag

 

Faszien-Mobility

Finde Deinen größtmöglichen Bewegungsradius in Deinen Gelenken, um in die volle Kraftentfaltung zu kommen.

Ideale Belastung und Regeneration zur Selbstmassage: Ziel: Muskelverklebungen lösen.

  • Kategorie: Kraft & Muskulatur

  • Kursraum 1. OG

Alle Faszien-Mobility Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00 Kinderbetreuung Onlineübertragung 
Disco BBP
09:30 - 10:00 Kinderbetreuung An-/Abmeldung erforderlich 
TRX®
10:05 - 11:05 Kinderbetreuung 
Cardio Bodystyling
11:15 - 12:15 Kinderbetreuung Onlineübertragung 
Beckenboden & Pilates

Dienstag

07:45 - 08:45 Onlineübertragung 
Early Bird Yoga
Neu08:30 - 09:15 An-/Abmeldung erforderlich 
TRX® Basic
Neu09:30 - 10:30 An-/Abmeldung erforderlich 
TRX® Full Body
09:30 - 10:30 An-/Abmeldung erforderlich 
Mama-Fit mit Baby
11:05 - 12:05
Antara® Core
12:15 - 12:45
Cardio BBP

Mittwoch

07:30 - 07:45
Isar Eisbaden
08:35 - 09:20 Onlineübertragung 
Healthy Back
09:30 - 10:30 An-/Abmeldung erforderlich 
Zumba Gold®
09:30 - 10:45 Kinderbetreuung 
Yoga Basic
10:45 - 11:45
Cardio Bodystyling

Donnerstag

07:30 - 08:30 Onlineübertragung 
Bodystyling
09:00 - 10:00
Step and Tone
10:05 - 11:05
Pilates
11:30 - 12:30 Onlineübertragung 
Yoga Flow

Freitag

08:15 - 09:15 Onlineübertragung 
Disco BBP
08:30 - 09:15 An-/Abmeldung erforderlich 
TRX® Basic
09:30 - 10:30 Kinderbetreuung An-/Abmeldung erforderlich 
TRX® Full Body
09:45 - 10:45 Kinderbetreuung 
Bewegter Rücken
11:00 - 12:10 Kinderbetreuung Onlineübertragung 
Jivamukti Yoga

Samstag

09:45 - 10:45
Faszien-Mobility
10:00 - 11:15 Onlineübertragung 
Yoga Glow
10:15 - 11:15 An-/Abmeldung erforderlich 
Cycling (wechselnder Inhalt)
10:55 - 11:55
Hot Iron®

Sonntag

09:15 - 10:00
Cardio Pump Hot Iron® (wechselnder Inhalt)
10:10 - 11:10
Bodystyling
11:15 - 12:30 Onlineübertragung 
Yoga All Levels

 

Abend

 

Montag

16:40 - 17:40 An-/Abmeldung erforderlich 
Yoga für Schwangere
17:00 - 18:00
Flexibar
17:50 - 19:00 An-/Abmeldung erforderlich 
Yoga Basic & Meditation
18:10 - 19:10
Total Fatburner
19:05 - 20:05 An-/Abmeldung erforderlich 
Cycling
19:15 - 20:15
Zumba®
19:20 - 20:20
Pilates

Dienstag

17:00 - 18:00
Hp Hop (Kinder 8-14)
Neu17:15 - 18:00 An-/Abmeldung erforderlich 
Core and Mobility
Neu18:00 - 19:00
HOT IRON 2®
18:10 - 19:10
Dynamic Body Flow
Neu18:15 - 18:45
HIIT Zirkel
Neu19:10 - 20:10 An-/Abmeldung erforderlich 
Boxen Einsteiger
19:10 - 20:10 An-/Abmeldung erforderlich 
Cycling
19:15 - 20:30 Onlineübertragung 
Yoga Express
Neu20:15 - 21:15
Boxen Mittelstufe

Mittwoch

16:00 - 16:45
Turn & Tanzzwerge
16:30 - 17:45 Onlineübertragung 
Yin Yoga & Meditation
17:00 - 18:00
Videoclip Dance Kids
Neu17:10 - 18:10 An-/Abmeldung erforderlich 
Cardio Step and Tone
18:00 - 19:00
deepWork®
18:20 - 19:20 An-/Abmeldung erforderlich 
Functional Training
19:05 - 19:55
Bauchtanz
19:30 - 20:15
TRX® Express

Donnerstag

17:00 - 18:00 Onlineübertragung 
Pilates
Neu18:00 - 19:00
Bodystyling
18:00 - 19:00
Qi Gong
18:15 - 19:15 Onlineübertragung 
Antara® Core
19:15 - 20:15
Core, Stability & Pump
19:30 - 20:30 An-/Abmeldung erforderlich 
Ballett Technik für Anfänger bis Mittelstufe

Freitag

16:30 - 17:30 Onlineübertragung 
Beckenboden & Pilates
17:00 - 18:00
NIA Dance Fitness®
18:05 - 19:05 Onlineübertragung 
Pilates
Neu19:15 - 20:15
Inner Thighs & Glutes

Samstag

Sonntag

16:15 - 17:00
Functional Training
17:30 - 18:20
Bodystyling