Unser Fitness & Yoga

Kursplan

Wir bringen unser Kursangebot auch zu Euch nach Hause!

Loggt Euch einfach hier ein und nehmt live an unserem vielfältigen Angebot teil.

 

Cardio Raum UG
Functional Raum UG
Kursraum 1. OG
My Danceschool
Yoga Raum 2. OG
Nur mit Anmeldung
Kinderbetreuung

Wirbelsäulengymnastik

Ein Ganzkörpertraining, welches den Schwerpunkt auf die Kräftigung Deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur legt.

  • Kategorie: Indoor

  • Yoga Raum 2.OG

Alle Wirbelsäulengymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Disco BBP
10:05 - 11:05 Kinderbetreuung 
Cardio Bodystyling
11:15 - 12:15 Kinderbetreuung 
Pilates & Mama-Fit
15:00 - 15:45 Sommerpause 
Capoeira Kids Vorschulalter
16:00 - 16:45 Sommerpause 
Capoeira Kids 1./2. Klasse
16:50 - 17:50 Sommerpause 
Capoeira Kids 3./4. Klasse
17:00 - 18:00
Bodystyling
17:55 - 19:05
Yoga Basic & Meditation
18:10 - 19:10
Fatburner
19:00 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
Cycling
19:20 - 20:20
Pilates
19:30 - 20:45
Yoga all Levels
20:30 - 21:30
Zumba®

Dienstag

Neu07:45 - 08:45
Early Bird Yoga All Levels
09:30 - 10:30 Anmeldung erforderlich 
TRX
09:30 - 10:30 Anmeldung erforderlich 
Mama-Fit mit Baby
11:05 - 12:05
Antara®
17:00 - 18:00 Sommerpause 
Hip Hop ab 12 J.
18:00 - 19:00
Yoga für Schwangere
18:15 - 19:15
Iron System®
18:35 - 18:55
SUPER BBP
19:00 - 20:00 Anmeldung erforderlich 
Cycling
19:15 - 20:30
Hatha Yoga Flow
19:30 - 20:30
Fatburner
20:45 - 21:45 Anmeldung erforderlich 
TRX

Mittwoch

08:10 - 08:30
SUPER Bauch
08:35 - 09:20
Rücken-Fit
09:30 - 10:30
Zumba Gold®
09:30 - 10:40
Yoga Basic
10:45 - 11:45
Cardio Bodystyling
16:30 - 17:45
Yin Yoga & Meditation
17:00 - 18:00 Sommerpause 
Video-Clip-Dancing 8-11 J.
17:00 - 18:00
Cardio Bodystyling
18:00 - 19:00
deepWORK™
18:15 - 19:15
Dance Move & Work
19:30 - 20:45
Fatburner
19:30 - 20:30
Barre Workout

Donnerstag

07:30 - 08:30
Bodystyling
09:00 - 10:00
Step & Bodystyling
10:05 - 11:05
Pilates
Neu11:30 - 12:30
Yoga Lunch Flow All Levels
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Body Workout
18:15 - 19:15
Antara®
19:10 - 20:10 Anmeldung erforderlich 
Cycling
19:15 - 20:15
Core, Stability & Pump
19:30 - 21:00
Yoga

Freitag

08:15 - 09:15
Disco BBP
09:30 - 10:30 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich 
TRX®
09:45 - 10:45 Kinderbetreuung 
Bewegter Rücken
11:00 - 12:10
Yoga
15:30 - 16:15
Kreativer Kindertanz 3 - 6 Jahre
16:30 - 17:30
Beckenboden & Pilates (Z)
18:00 - 19:00
Zumba®
18:05 - 19:05
Pilates
19:20 - 20:20
Wirbelsäulengymnastik

Samstag

09:45 - 10:45
Faszien-Mobility
10:00 - 11:15
Yoga All Levels
10:15 - 11:15 Kinderbetreuung Anmeldung erforderlich 
Cycling
10:55 - 11:55
Iron System®
12:00 - 13:00
Step Choreo
14:45 - 15:45
Bodystyling
16:00 - 17:00
Dance Move & Work
17:15 - 18:15
Pilates

Sonntag

10:00 - 11:00
Bodystyling
11:15 - 12:30
Yoga
Neu17:00 - 18:15
Bauchtanz
Neu17:30 - 18:20
Bodystyling
Neu18:30 - 19:40
Barre & Yoga